需要调整饮食，不吃辛辣刺激性食物，比如大葱，生姜，辣酱，辣椒，榨菜以及大蒜头。应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果，芹菜，菠菜，茭白。

　　01、想减轻痔疮的疼痛，首先就应该保证定期的排便，以免停留太长的时间导致粪便变干无法排出。

　　02、建议平时应该多吃一些具有润肠效果的饮料，或者是具有润肠效果的水果，也应该多喝水，这就能够避免大便干结。

　　03、平时可以多选择坐浴，在坐浴时可以用热气熏，等到水温合适时，可以使用相应的药物能够达到缓解的作用。

　　04、建议平时在局部清洗之后可以用药物来缓解，比如可以涂抹痔疮膏，又或者是使用痔疮栓剂，具有减轻肿痛的效果，能够缩小痔疮，具有消肿的作用。