现在不少的青少年有白头发问题，不是天生遗传的，而是后天二十岁左右开始出现的问题，才二十岁为什么会长白头发呢?下面是生活日记小编精心为你整理的才二十岁长白头发的原因，一起来看看。

　　精神因素

　　相信很多人都知道，长期的精神紧张、忧愁伤感等方面的因素，可以直接导致白发的发病，应该对白发这种疾病有足够的重视，建议在平时的生活中，适当的进行自我调理，除此之外，建议在平时的生活中，适当的进行身体运动，运动可以有效的舒缓精神状态。

　　营养失调

　　要有所了解的一点是，若是在饮食结构中，长期的缺乏叶酸、泛酸、维生素等微量元素的情况下，也可以导致白发的发病，要知道的是，黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，缺少任何一种微量元素都可以直接引起白发的出现。所以，在平时的生活中，一定要注意保证良好的饮食结构，以预防白发的发病。

　　慢性疾病

　　青少年白发的发病，除去遗传方面的因素之外，也还有其他方面的发病因素，比如，一些慢性疾病就是其中之一，常见的包括肺结核、伤寒、内分泌障碍等疾病，所以，在确诊这些疾病之后，患者要做到及时正规的进行治疗。

　　[方一]

　　桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

　　[方二]

　　地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　　[方三]

　　酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

　　[方四]

　　女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。

　　本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

　　[方五]

　　大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

　　[方六]

　　桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。

　　本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

　　[方七]

　　女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

　　[方八]

　　黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。

　　本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

　　[方九]

　　乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

　　[方十]

　　熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

　　[方十一]

　　生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。

　　[方十二]

　　白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。

　　[方十三]

　　宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

　　[方十四]

　　生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。

　　[方十五]

　　青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。

　　[方十六]

　　绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。

　　[方十七]

　　经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。

　　[方十八]

　　莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。

　　[方十九]

　　榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。

　　[方二十]

　　何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。

　　[方二十一]

　　天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。

　　本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。

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