无花果比较建议的食用方法是直接吃无花果的果实，因为直接使用不仅可以获得更多无花果当中的营养物质以及微量元素，而且直接吃果实还可以品味到无花果原本的味道和其中的最甜的部分，这是经过加工和其他方式保存之后无法产生的味道，所以如果有条件的话，最好的使用方法还是吃果实，但是有一些地区可能并没有无花果树和新鲜的果实，所以使用无花果的果脯或者无花果加工的一些零食也是不错的。

　　01、无花果的果实保鲜的时间很短，因为五花果果实的皮并不是太厚，而且整体的果实都是比较软的，会受到虫害或者是高温影响，所以在温度比较高或者是没有经过特殊保存的情况下，一般在摘下来之后一天就会发生变质，所以一般想要吃新鲜的果实的话，一定要在摘下来之后经过清洗立马使用，这样才可以更好的保障无花果的口感，而且也可以获得更加新鲜的使用方法。无花果如何吃比较好。

　　02、但是有一些地区是没有办法种植无花果树的，有一些人们也不喜欢这种比较软的果实，所以经过加工之后也是一种比较好的使用方法，比如说无花果的果脯就是大家比较喜欢的，经过加工之后换过的果脯会更加容易保存，在一年四季都可以尝到美味的无花果，而且因为无花果当中含的水分比较多，所以制作成为果脯之后体积就会缩小很多，也可以更加容易保存，在想吃无花果的时候，只需要尝一下果脯就可以。