注意力不集中的原因比较多，主要是以下几种方面。第1种是注意功能不足，注意力的稳定能力不足，并且自我调节能力受阻。知觉功能差，比如视觉，听觉，以及多动好动，控制情绪能力差没有，行为的计划性和组织性控制能力不足。

　　01、出现学习困难，比如成绩落后，读写困难，自我效能感觉差，在这种情况下学习上的注意力就会更差，注意力不集中的原因，也会存在养育方式以及环境条件和多中心家庭缺乏教导等，都是导致注意力不集中的原因，也会存在心理情绪因素和自我价值上。

　　02、有些患者注意力不集中可能是心理和自身习惯的因素，会出现疲劳，抑郁，焦虑熬夜等情况导致身体不适就会影响注意力，就会出现不集中的情况，如果没有养成良好的习惯，也会出现注意力不集中的问题。如果是因为身体原因，比如阿尔兹海默症或者肝肾功能异常以及痴呆脑损伤这些问题，也会导致注意力不集中，所以注意力不集中的原因是比较多的，不能够从单一的方面去了解注意力的问题。

　　03、想要让注意力集中，也可以去选择一些锻炼方式，让自己的注意力变得集中，有很多可以锻炼注意力的方式可以去锻炼，只有注意力集中才能够让一些事情更快的完成，如果注意力不集中的话，会出现拖拉，以及事情办的不完整或者根本就没有完成等情况。

　　04、想要知道注意力不集中的最终问题，一定要从多方面去选择了解，然后再对注意力不集中的问题做出改善，这样才能够有良好的习惯，注意力集中也可以从小去培养，这样即使长大也可以有良好的习惯。