女性在22岁的时候胸部出现下垂，如果及时的调整并且选择了合适的方法，通常情况下是能够恢复的，一般建议女性在平时的生活中要注意选择适合自己的内衣，通常选择内衣时不要选择过大或者是过紧的内衣，一定要选择适合自己的内衣。

　　01、毕竟女性在选择内衣的时候，要是内衣选择不当，可能会影响到胸型的美观和保持，同时也容易导致胸部下垂出现问题。

　　02、女性在22岁的时候，胸部出现下垂的情况，此刻想要有效改善也需要注意营养补充建议女性在生活中多吃木瓜、黄豆、鲜奶等等食物，这样对于丰胸有不错的功效。

　　03、另外女性在日常生活中还需要结合一些胸部的锻炼，这样可以让胸部变得更加的紧致，也可以让胸部变得更加的坚定，比较常见的就是扩胸运动。

　　04、也有部分女性在22岁的时候胸部特别的大，出现了下垂的情况，此刻需要通过手术来有效的缓解。不过女性在缓解自身情况时，建议根据具体的情况选择合适的方式。