海参好吃。海参经过泡发以后非常有弹性，通过人们的口感可以烹饪出不同口感的海参，其中有部分小伙伴会利用海参煮粥，海参煮粥含有丰富的营养成分，适合老年人使用。

　　01、海参烹饪时要注意时间。不同的人群所适合的海参口感是不一样的，年轻人喜欢烹饪时间较短，因为年轻人的牙口好，老年人非常喜欢烹饪时间较长的海参，这样不会费力去咀嚼海参。

　　02、海参的营养价值。海参作为海鲜食物中的一种含有丰富的营养成分，人们在生活中，适当的吃海参能够补充身体所需要的营养成分，其实海参的蛋白质含量特别高，脂肪含量比较低，不含有胆固醇，可以提高免疫力，补充精力。

　　03、海参泡发的时间。为了尽可能的提高海参的口感，建议大家在泡发海参的时候需要多加注意，要按照正确的步骤泡发海参。