从源头控制。在生活中我们想要做好断手离，需要从源头控制，每买一件物品的时候要不断的咨询自己这个物品是不是真的适合我们，我们是不是非常喜欢这个物品，只有不断的问自己才发现买不买东西都无所谓。

　　01、根据自身情况整理。有些人平时特别的空闲，在整理的时候可以做到手到擒来，也有一些人平时特别忙，忙着上班忙着照顾孩子，在做断舍离的时候，建议大家根据自身情况整理家里面的种种事情。

　　02、跟负面情绪断舍离。每个人在生活中或者是工作中都会出现一些不太顺心的事情，面对这些不太顺心的事情，我们最好不要在内心积压，要通过一定的渠道不断的释放。

　　03、拒绝他人。每个人都想要让自己活得有价值，想要让自己活的有价值的时候，就需要尽可能的去拒绝他人，这样才能够让自己的日子越过越好。