孩子睡眠短怎么办
发布时间:2023-01-14 03:48:45
给孩子喂饱一些。孩子睡眠的时间比较短,可能是因为在吃奶的时候没有吃饱,可以稍微多喂一些奶,也不要让孩子吃得太多,吃太多容易吐奶,也会影响睡眠质量。
01、检查孩子的睡眠环境。其中包括空气,声音,还有温度,在孩子睡觉的时候,建议不要有太多的灯光,尽量保持安静,也可以用空调维持一个合适的温度。
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02、制造包裹感。可以用几个毛绒玩具把孩子包裹起来,让孩子在睡眠的过程当中感受到安全,注意要给孩子留出足够呼吸的空间,不要往身上压玩具。
03、检查孩子的排泄。孩子睡一小会儿就开始哭,可能是因为有了尿或者有了粑粑,家长应该及时的清理。
04、多陪孩子娱乐。孩子睡不着,也有可能是因为身体里面的精力没有挥发完,孩子不想睡觉,自然睡一会儿就会醒来,家长多陪玩儿一会儿,孩子累了就会睡觉。