01、首先我们打开手机，找到qq的图标，然后点开。

　　02、进入qq后，其界面如图1所示，我们点击界面右下角的"动态"，在动态里面点击"运动"，如图2所示

　　03、进入运动后，我们就可以看到今天走的步数，然后点击红色圈圈里面的位置。

　　04、如图所示，qq运动就打卡成功了。一般都是选择在晚上打卡，因为这时候才能记录你走的总步数。