你知道蜂胶怎么吃效果最好吗?蜂胶在服用过程中也要掌握好黄金时段和比例，最好是了解一些注意事项，这样蜂胶才能最大限度的发挥作用。那么，在食用蜂胶要注意什么呢?现在，生活日记小编来告诉你蜂胶怎么吃怎么选。

　　1、宜空腹服用

　　蜂胶最好是空腹服用，这样吸收的效果会更好。建议一天早晚两次会多次，早上在早餐前半个小时服用，晚上在饭后一至两个小时服用。

　　2、胶囊和萃取液各有吃法

　　一般情况下，胶囊有两种状态，一种是蜂胶软胶囊，一种是蜂胶萃取液。蜂胶软胶囊可直接用温水吞服即可。而蜂胶萃取液的话，可直接将蜂胶液滴在温水里，或者滴在牛奶里。小编建议将蜂胶滴在牛奶里服用，因为这样就不容易粘壁，而且味道也不会难喝。还有一点要注意，蜂胶液一次不能滴太多，根据你的牛奶量来，小编自己开始服用的蜂胶的时候，就因为一次滴太多，量有点儿过。所以一定要适量哦~

　　3、和西药隔开吃

　　从医学的角度来说，蜂胶如果和西药直接一起服用的话，会影响蜂胶的效果。所以，尽量不要把蜂胶和西药放一起吃，可隔开半个小时以上。

　　4、最好不要和茶水一起服用

　　吃药时一般不能用茶水送服，是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反应，有些药含有咖啡因，若用茶水冲服，会使咖啡因的作用过强。而蜂胶和茶水一起服用没有什么太大的影响，但是茶水的色、香、味会受到影响，同时蜂胶易粘在杯壁上，造成浪费。

　　一、严重过敏体质者慎用或停用

　　由于个性差异，约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象(不会产生生命危险)。内服不必试敏，外用者，使用一周内，每天一滴涂抹患处试敏。对因体外涂抹引起的皮肤红肿发痒及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氢钠(小苏打)溶液冲洗发病区，然后用氧化锌糊膏或皮质醇激素(强的松软膏)涂敷，时间不长即可治愈。对内服蜂胶引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应者，一般时间不会很长即自愈，过敏反应严重者，到医院进行治疗。如果出现轻微瘙痒、皮肤红疹、患部肿胀，则可服用苯海拉明等脱敏药，过敏现象即可消失。待过敏现象消失后，可转为内服，同样可以收到良好的效果。

　　二、孕妇禁服

　　孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。

　　三、1周岁以下的婴幼儿不宜服用

　　其功效成分有可能影响婴儿免疫系统正常发育，即使确需服用时用量一定要极小。婴幼儿皮肤细嫩，用蜂胶外用治疗皮肤病时，也应将其稀释后再用。

　　四、宜与其它药物间隔半小时服用，饭前饭后均可。

　　五、蜂胶加在水中的黑色漂浮物可以吃

　　蜂胶加在水中，在水的表面会有两种漂浮物，一种是米黄色漂浮物，一种是黑色漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分，米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物主要是蜂胶油，这些物质都是好东西，可以放心食用。

　　六、不能和茶水一起服用

　　吃药时一般不能用茶水送服，是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反应，有些药含有咖啡因，若用茶水冲服，会使咖啡因的作用过强，实践证明，蜂胶可以和茶水一起饮用，只是茶水的色、香、味会受到影响，同时蜂胶易粘在杯壁上，造成浪费。

　　一看

　　认真查看产品批准文号。以蜂胶为原料加工的产品，在经卫生部指定的权威机构进行产品的安全性、稳定性、有效性检验、试验(必要的动物试验和人体临床)和专家评审后，报卫生部审批合格后发给《保健食品批准证书》，方可进行生产和销售。

　　二选

　　是指功效和剂型的选择。蜂胶的主要保健功能有：免疫调节、改善睡眠、调节血脂、调节血糖、保肝护肝、抑制肿瘤等，其中免疫调节是蜂胶的基础保健功能。免疫功能是健康的基础，免疫功能失调时机体的抗感染能力低，识别和清除自身衰老损伤的组织细胞的能力低，降低杀伤和清除异常突变细胞在体内生长的能力，导致人体生理功能紊乱，降低抗病力与自愈力。

　　三试

　　消费者在选购蜂胶产品时，可以要求售货员当面进行稀释冲饮试验。用温开水稀释冲饮时，应具有蜂胶特有的清香气味，颜色金黄透亮(蜂胶中功效成分总黄酮的颜色)，口感微显麻辣涩苦，入口清爽新奇。