终于盼到单独二胎开放了,但是有很多女性备孕许久都怀不上二胎的案例，这是为什么呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　老是怀不上二胎的原因

　　男性方面

　　孕育一个新生命，来自爸爸的基因十分重要，如果爸爸有以下问题，不妨调理好身体再要二宝。

　　1、精子质量下降

　　虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。男人的精子质量在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降，男性年龄介于30～35岁的所生的孩子最优秀。

　　2、性功能障碍

　　很多家庭要二胎的时候，男方都已经是中年人，此时男性体内雄激素水平下降，神经系统退和血压的升高，男子的性功能0将会发生变化。中年男子的射精力年减弱;阴茎萎软速度快，性高潮后，阴茎较快地萎软下来，但并不影响性活;不应期延长，即两次性生活时阴茎勃起的间隔延长，它是体能渐衰的一种适应症。性功能障碍也是导致男性不育的重要原因。

　　女性方面

　　在怀老二这件事上，妈妈绝对是主力军，妈妈的卵子质量，身体素质，都直接关系到能不能顺利生个健康的二宝。

　　1、年龄

　　在生育二胎的大事上，女性不应错过最佳生育年龄。生育过程主要由女性完成，到青春期时，女性卵子数目平均为40万个，以后逐月递减直至绝经期完全消失。在每月递减的1000个左右的卵子中，只有一个成熟，提供受孕机会，而随之卵子数目将逐渐减少。但是现代人生育观念已经发生变化，女性需要承受的工作压力丝毫不亚于男性，女性即使要二胎也要及早准备。

　　2、备孕准备不充分

　　当你想要成为一名幸福的二胎妈妈，在准备怀孕之前，你的身体健康状况就已经不是一个人的事了，你的健康和孩子以及全家的幸福都有着密不可分的关系。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰你的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来的宝宝的健康。

　　以最为常见的痛经为例，很多女性痛经是由子宫内膜异位症等不孕症引起，对怀孕有一定影响。此外，宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病也不利于怀孕。所以想要二胎的妈妈应该在怀孕前治好接受系统检查并对症治疗，将身体调理到最佳生育状态。

　　环境与时机

　　除了男女双方的原因以外，还有一些因素会影响怀二胎，在要二宝之前最好能避开。

　　1、压力过大导致精神性不孕

　　都市快节奏的生活，令很多人的心理压力逐渐“膨胀”得不到释放，这种压力随着年龄的增长也在不断放大。心理学研究表明，精神性不孕在个性特征上，多半是依赖性大、情绪容易波动、焦虑抑郁;有些夫妻因着急要孩子，而又没能马上怀上，这些心理矛盾都可产生紧张情绪和思想负担，并可通过神经内分泌的改变影响女性卵巢的功能，以致不孕。

　　2、在生理低潮时受孕

　　人的身体里存在着体力、情绪及智力等三方面的周期性变化，这种周期性变化就是人体的生理节律。处于生理节律高潮期时，人的精力充沛、情绪稳定、心情愉快，这时受孕生出的孩子身体健康，智力较好;处于低潮期时，身体易疲倦、注意力难以集中，有可能生育出体质弱、智力有问题的孩子，怀二宝最好应该避开低潮期。

　　如何备孕?

　　1、要有好的心态

　　毕竟备孕二胎的夫妻大多属于70、75后的大龄夫妻，在身体条件上大不如前了，需要夫妻双方要保持良好的、轻松的心理状态，不要给自己过多压力。

　　2、忌烟酒、营养均衡

　　受孕前三个月乃至半年，夫妻最好忌烟酒，营养状态良好。在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素，比如叶酸、铁、锌以及多种维生素。对于大龄的夫妻们，更需要注重补充这些营养，特别是男性的精子质量是备孕成功的关键，孕前要多食用含锌和硒元素的食物，或补充一些提高精子质量的育之缘片，以此科学均衡摄入这些营养，不仅可提供精子与卵子的质量，还可提升自身免疫，提高受孕成功率。

　　3、选择排卵期同房

　　如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临前的14天左右。卵子能存活1天，精子可维持5天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天内同房，比较容易受孕。
 

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