无聊是一种无可名状的情绪状态，一种空虚，无聊耗费着生命，让人无所适从，为什么我会感到无聊，以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　我感觉到无聊的原因

　　无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激，二是自身的调节能力。无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊;相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中其实感到无聊，是发自内心的空虚或者寂寞。在这种时候，找点事情做，充实自己是最好的选择。当然你也可以来无聊网(wuliao5)，看看笑话，看看图片，看看视频，消遣消遣。有的人无聊的时候会做一些别人会觉得奇怪的事情，比如啃手指甲，乱涂乱画等等。其实这也是排解无聊的一种方式。

　　无聊感的产生，是价值观转换后而注意力没有改变的结果。有的人认为“无聊感与注意力密切相关，注意力高度集中，或者注意力涣散都会引起无聊”。这句话将注意力的集中或者涣散认为是无聊感产生的原因，这是不正确的。 注意力集中引起的无聊感，举例如长期从事单调工作的工人，单调的工作必须集中一定的注意力来完成，而长期从事此工作的工人，已经失去了当初对这项工作的新鲜感，它已经不符合工人的新鲜感的价值观。而注意力倾注在这项不符合工人新鲜感价值观的工作时，就会产生无聊感。这里无聊感的产生，原因不是注意力集中了，而是价值观转变了。 注意力涣散引起的无聊感，注意力的涣散是当前各种对象都不符合自己的价值观，注意力寻找符合自己价值观的对象的过程。这里的无聊感是各种无聊感的集合，不能算做无聊感的定义。

　　感觉到无聊怎么办?

　　因为缺乏人生的目标，所以你感觉无聊。无聊怎么办呢?如果憋着肯定会弄出病来。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。无聊也就克服了。

　　如果没有斗志、信心、毅力，就可能遭遇到各种困难而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。无聊是最浪费时光的表现，所以我们不能让光阴白流。

　　首先，要树立正确的人生观、世界观。

　　人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

　　其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

　　再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

　　向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

　　对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

　　乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。所以乐观是无聊的天敌。

　　当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快!那么你也就不会觉得无聊了。

　　就是要多交好朋友，多开心，多读书，调节心态。

　　人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人!所以无聊时该怎么办就怎么办，别让它来困扰着你。

　　关于无聊的说说

　　一、 这是最无聊的一个暑假。

　　二、 “感觉自己和放假之前一样轻盈啊”“说人话”“作业没写”

　　三、 流言蜚语是什么，就只一群无聊女人，扯着逼说蛋疼

　　四、 总是在最无聊的时候才知道自己最想见到谁

　　五、 也是，谁会无聊到找我聊天呢?

　　六、 或许我有点无聊,常希望我们快点老.步履蹒跚的脚,再也不逃跑.

　　七、 我看到了本世纪最精彩的Literary Film算计 虚伪 无聊的女人与无知的男人 以及深刻的背叛

　　八、 上班，休息，花光钱

　　九、 枝头冷月，大地凌霜，万籁俱静。我百无聊赖地临窗远望，一抹温软的白云飘入眼帘，然后一团团，一洼洼地争着，挤着，涌入我的视野，让我目不暇接。皎洁的云似絮如雪，粉嫩的云像胭脂，犹如妇人羞涩的腮。

　　十、 别因为无聊去爱一个人别因为受伤过去爱一个人别因为感动去爱一个人 你会发现这么爱醒来后会一无所有

　　十一、 无聊的时候想上网，上网了却更无聊。

　　十二、 在生命中，再无聊的时光，也都是限量版的。

　　十三、 暑假就是每天都呆家里不知道该干嘛，特无聊还老被爸妈唠叨时不时听声骂。

　　十四、 每当上课无聊的时候，就会起抠鼻孔，然后让鼻屎粘在课桌下面

　　十五、 每次和你说一些连自己都觉得无聊的话题，只是想和你聊聊天而已

　　十六、 胃疼就喝热水天冷了就添衣服感冒就吃药饿了就煮饭下雨了就撑伞失眠就属羊无聊就看电视剧没人爱就爱自己

　　十七、 这个七月「夏天」真无聊_ 是不是因为想你才寂寞迷恋。

　　十八、 你不理我的时候我真的好无聊啊好无聊,真的好无聊——无聊心情说说

　　十九、 我爱发小脾气爱哭笑点低犯病无聊喜欢卖萌我神经质我忽冷忽热好了伤疤忘了痛但我是真性情的好姑娘 我就是我

　　二十、 无聊昂 个个都开学上课了——无聊心情说说

　　二十一、 我承认我不是很好 我有点无聊 迟缓 甚至是有点神经 但我一定会对在乎的人好 不管什么情况 我总会最大

　　二十二、 同学们放假一月了你们有没有想我呢。

　　二十三、 身边总有一些人 给我起无聊绰号 各种骂我各种嗨 怎么损就怎么来 但是永远疼惜我 永远陪在我身边

　　二十四、 一直对着电脑头好痛啊，痛啊痛啊就习惯了。

　　二十五、 有没有童鞋像我一样，无聊地去数访客，看看有没有他。

　　二十六、 那写拿明星头来赚x，你不觉得很无聊吗。整天女神女神，烦不烦啊

　　二十七、 有人牵着去哪都可以;有人回应着说什么也可以。因为那是两个人的事情，就算在无聊，也会变得很幸福

　　二十八、 无聊的最高境界：开着电脑、按着手机、望着电视!

　　二十九、 无聊的最高境界，开着电视，按着手机，嚼着零食，望着电脑。

　　三十、 生活真的好无聊，不就是你死我活么