很多朋友在日常生活中都会出现耳鸣的情况,有的人认为耳鸣不是什么严重的疾病,因此不加以重视，为什么会耳鸣呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　耳鸣的原因：

　　1)主要是耳部的疾病。如外耳疾病的外耳道炎、耵聍(即耳屎)栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的梅尼埃病、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　2)血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

　　3)其他一些全身性疾病也能引起耳鸣：自主神经功能失常、脑供血不足、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

　　4)过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

　　5)噪声：爆震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。

　　6)不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。

　　耳鸣的分类：

　　1、轻度耳鸣：间歇发作，或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣，耳畔萦绕嘶嘶声、流水声等。此类耳鸣如果平时注意休息，避免噪声环境，一般可自行消失;

　　2、中度耳鸣：持续耳鸣，在十分噪杂的环境中仍感受到耳鸣，有时会影响情绪，心烦意乱。这时患者需要注意平时耳鸣的变化，长时间耳鸣，应及时到专业耳鼻喉医院诊治;

　　3、重度耳鸣：持续耳鸣，严重影响听力，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上，经常注意不到别人在和自己打招呼，时常心烦意乱、易怒，影响工作和社交活动。重度耳鸣患者应及时到医院诊治，避免造成极重度耳鸣;

　　4、极重度耳鸣：长期持续的耳鸣，此类耳鸣常常出现眩晕，且对于他人之间的交谈，哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准，患者难以忍受耳鸣带来的极度痛苦。极重度耳鸣是耳聋的前兆，如若不及时治疗，为造成耳聋，给听力带来不可挽回的危害。

　　耳鸣的影响：

　　影响听力

　　非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

　　影响睡眠

　　鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)有时半夜醒来，耳鸣仍然响个不停，使人烦躁不安，辗转难眠。

　　影响情绪

　　长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等，则想到自杀。

　　影响工作

　　患者往往听不清别人尤其领导和老师的讲话，独自忍受着耳鸣带来的巨大痛苦而常常不能被人理解，会导致工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　影响家庭生活

　　因为耳鸣而长期求医吃药，会带来经济损失甚至导致巨大的经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

　　按摩方法来缓解耳鸣：

　　梳头抹耳法

　　双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

　　点按耳穴法

　　用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

　　掩耳鸣鼓法

　　两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

　　掌心震耳法

　　双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

　　双手拉耳法

　　双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。