下巴是女人最容易出现成人痘的地方，下巴长痘痘是什么原因?怎么办呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　下巴长痘的原因：

　　毒素堆积

　　因为换季容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是很多女性都比较喜欢辛辣的食物，对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯，这样让体内的毒素过多，这会伤害身体的肾脏，这会产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。

　　调理方法：戒掉辛辣油腻的食物，改变饮食习惯。饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

　　本身油脂分泌旺盛

　　油性肌肤的人，皮肤出油量大，油脂分泌过多，就会容易堵塞毛孔，从而就很容易滋生青春痘。

　　皮肤的代谢系统不通畅，所以会长痘痘。

　　所以不难发现，油性肌肤长痘痘的几率比其他皮肤要高很多，一般这种人群下巴都会长痘痘。

　　调理方法：要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。

　　如果是特别油的皮肤，可以再每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸，减少皮脂堵塞毛孔的机会。

　　内分泌失调

　　女性月经期间，体内的雄激素和黄体素会急速上升，雌激素减少的后果就是导致痘痘的滋生，而且加上生理期免疫力会降低，也给痘痘可趁之机。

　　调理方法：这个时候不要用手去挤压痘痘，否则可能感染细菌。多喝水，这个时间切记不可熬夜，只有保证充足的睡眠，才有利于身体的调节。

　　皮脂腺增多

　　皮脂腺是皮肤上一个重要腺体，它分布很广，除手、脚掌外遍布全身，以面部、胸前和背后皮肤最多。

　　由于腺体过于发达，使皮脂腺分泌过于旺盛，又因各种原因，使毛孔堵塞，导致油脂无法正常排出体外，最终形成痘痘。

　　调理方法：清肠排毒，每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。

　　温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。

　　螨虫感染

　　成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。

　　调理方法：选择一款适合的祛痘洗面奶，这样可以有效的去除脸部的螨虫，还皮肤一个干净的状态。枕头套和被套等床上用品要及时更换晾晒。这样才能保证一个舒适干净的环境，只有由里到外的干净才能避免痘痘的反复发作。

　　消化系统紊乱

　　消化系统的问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。

　　此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。

　　调理方法：吃一些清热降火的食材，比如绿豆、苦瓜等，如果情况比较严重，可以选择一些降火的药物。

　　保证每天能排便一次，体内堆积的毒素少了，痘痘自然慢慢消掉了。

　　换季敏感

　　在换季的时候，皮肤总是特别容易敏感，季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。

　　如果处理得当，几天后就会消失。

　　调理方法：吃一些橄榄、火龙果和梨子，橄榄可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。

　　火龙果味甘性凉，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。

　　梨子可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等，还可通利大便。

　　梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。

　　下巴长痘的调理：

　　1：定期去角质

　　去除堆积在毛孔的角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　2：正确清洗肌肤

　　清洁肌肤可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞。以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是去除痘痘的第一步。其次，选择有效的祛痘产品，针对问题肌肤，要以温和调理为前提选择护肤品。

　　3：保持充足睡眠

　　熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

　　4：使用适合护肤品

　　使用含有控油、抗菌功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗痘痘的产生。其中，添加苦参、百部等多味具活性祛螨、杀菌消炎中药成分的苦参本草净螨膏，不但能有有效抑制痘痘滋生，还能够调节肌肤皮脂腺的分泌，平衡油脂分泌，疏通并收敛毛孔。多重营养的提供促进肌肤的细胞活力，使肌肤恢复紧致、活力