头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。不过为什么头发容易油呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　头发容易油的原因：

　　1心理压力过大

　　压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发了。

　　2过度的使用化妆用品

　　特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。

　　3不注意清洁

　　这个很好理解，长时间不洗头，你的头发不出油才怪呢?

　　4过于频繁洗头

　　太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多的。因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说你过于频繁的洗头的话，那么皮脂就会收到“缺油”的信号了，因此就就会进一步分泌出油脂了。

　　头发容易油怎么办?

　　在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况，还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮后，就可以打理一个新发型了。

　　如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

　　如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

　　热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗!

　　洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。

　　为了控制头发出油量，在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。改善饮食，可以减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物，以新鲜的蔬菜、水果为主，这些食物对头发的保养很有帮助。

　　要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。

　　头发油的应急处理：

　　【爽身粉】

　　吸附油脂，改善头发油腻

　　准备好爽身粉和刷子，轻轻的在发根处刷上一层，慢慢拍打至吸收。这样虽然不能治本，但是能让你清爽一段时间哦，就是刷粉的时候需要点耐心。

　　【淀粉】

　　爽身粉的替代品

　　有些友女不喜欢爽身粉那股味道，这也不要紧，教你制作一种无味的“爽身粉”。准备适量的玉米粉和精油，混合在一起，就这么简单!接下来就可以当爽身粉用啦!

　　【小苏打】

　　中和油脂，平衡酸碱

　　用小苏打粉来中和油脂也是一个办法，不过只能偶尔应应急，不能常用!拿少许小苏打粉放在油腻头发根部，再进行揉搓。注意不要接触到头皮!

　　【吸油纸】

　　快速吸附多余油脂

　　女生包里常备的吸油纸也可以用来吸附多余油脂，直接擦拭发际线、头皮，吸掉多余油脂就好。

　　【免洗喷雾】

　　懒人福音

　　如果你嫌前面几种办法太过于麻烦，还可以选择购买免洗喷雾。按要求摇晃瓶身，20厘米开外往头发上喷，3-5分钟后再用毛巾揉搓，梳理即可。