脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。为什么会脚臭呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　脚臭的原因：

　　1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

　　2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

　　3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

　　4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

　　5、足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

　　6、皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

　　7、肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

　　脚臭怎么办?

　　1.经常洗脚

　　2.在脚上使用爽身粉

　　3.使用止汗剂

　　4.经常更换袜子

　　5.穿通风的鞋子

　　6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉,最好是用达克宁，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次

　　7.经常泡脚，用陈香足清泡脚挺好的。

　　8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发

　　9.也可以粗盐溶於水泡水

　　10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用

　　11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭

　　12.保持平静

　　13.注意饮食

　　14.勿过度劳动足部

　　15.防臭鞋垫也可以除汗脚，除脚臭

　　16.使用西施兰夏露，也很管用。药店就有卖的，能抑制好长时间。

　　如何预防脚臭发生：

　　饮食预防

　　有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

　　药物预防

　　如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂，也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

　　注意事项

　　脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

　　一、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　二、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　三、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　四、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　五、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭

　　六、本症以外治法为主

　　日常生活

　　一、穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗。

　　二、避免穿胶鞋或不透气之球鞋，最好要有两双鞋换穿，凉鞋是最好的选择。

　　三、不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

　　四、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染於手指。

　　五、治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，最好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治愈。