01、皮肤干燥，排汗量少，夜盲症，很多人对这种情况可能都会忽视，但其实这是缺乏维生素A的表现哦。

　　02、头痛、失眠、易怒、不安，这些都是缺乏维生素B的症状。

　　03、四肢乏力，头发分叉，如果你有这些症状，你很有可能就是缺乏维生素E了哦。

　　04、牙龈出血，容易流鼻血，这些都是缺乏维生素K的症状，如果身体缺乏维生素K ，就会出现凝血功能不正常的现象。