01、热了就吃冷饮，如果热了之后就直接吃冷饮的话，虽然看上去没有什么，但这种做法是错误的，因为这个时候吃冷饮会导致胃肠粘膜出现寒冷的情况，从而让毛细血管出现收缩的情况，导致出现腹泻的现象。尤其是儿童或者老人，觉得热最好不要吃冷饮，对身体并没有什么益处。

　　02、渴了就猛喝水，夏季要是稍微运动下就会大汗淋漓，如果不喝水的话，很容易出现缺水的情况，不过即便非常渴，也不能猛喝水，特别是对于患有心脏病的朋友而言，如果这个时候猛喝水，就会给心脏带来很大的负担，后果挺严重的。建议夏季多喝点菊花茶或者绿豆汤等，这些都是不错的解暑佳品。

　　03、出汗之后去洗澡，夏季温度比较高，很容易就会出汗，如果出汗比较多的时候，此时全身毛孔正处于扩张的状态，最后不要直接去洗澡，特别是冷水澡，很容易出现感冒和发烧的情况。另外出汗之后洗澡也不能让全身都放松，反而还会让肌肉变得非常紧张，正确的洗澡方式应该是等汗干的差不多再去洗澡，还应该选择温水澡。

　　04、晚上关窗点蚊香，不管是什么厂家的蚊香，一般来说不会给身体带来很大的危害，不过要是选择晚上关窗点蚊香的话，同时还开着空调，这样对呼吸道系统会带来一定的伤害，最好不要关着窗户点蚊香，可以先点好蚊香，等到睡觉之前打开门窗通风散气，相隔几分钟之后再去睡觉。

　　05、孩子光脚在地上走路，相信大家都有经历过，只要到了炎热的夏天，很多小孩都会直接光脚在地上走路，其实这种做法是错误的，因为宝宝年龄比较小，体温调节方面发育不是很成熟，产生的热量相对来说会小点，不过散热功能相对起来却要大很多，如果此时宝宝光脚在地上走路，很容易让宝宝脚底出现受凉的情况，最终导致宝宝出现腹痛和腹泻的现象，因此最好不要让宝宝光脚在地上走路，应该穿好鞋袜。

　　06、长时间坐在露天的木板凳上，夏季相对来说雨水还是蛮多的，这样就会导致湿度比较大，加上温度较高，如果长时间坐在露天的板凳上，很有可能会出现皮肤病和痔疮等疾病。

　　07、睡觉不喜欢盖被子，到了夏季的时候，很多人都会觉得晚上睡觉比较热，索性就不盖被子睡觉，然而人体脏器对温度还是挺敏感的，特别怕凉，因此就算温度在高，觉得再热，也应该要盖被子，不然很有可能会出现腹泻和腹痛等情况，要是受凉的话，还会出现呼吸道等各种疾病。

　　08、经常待在空调房，相信很多朋友在夏季的时候，都会很喜欢经常待在空调房里不出去，其实要是经常待在空调房，由于空调长时间不清洗，很有可能就会积累许多的病菌，如果吸入进呼吸道，就会造成呼吸道感染。