心梗可以说是非常严重的疾病，如果有发生心梗没有得到及时的救治，很容易就有生命危险。那么容易诱发心梗的因素有哪些呢？下面小编给大家介绍几个诱发心梗的因素，平时千万不能掉以轻心，应该多留意才能保住性命。

　　01、洗澡，对于患有心血管疾病的朋友来说，洗澡的时候会发生很多的意外，切记肚子饥饿和吃完饭之后不要马上去洗澡，要是直接去洗澡的话，会导致血糖出现下降的情况，从而发生晕厥的情况，还有可能会发生心梗。建议患有心血管疾病的朋友，洗澡的水温应该合适，时间也不能太长，差不多控制在二十分左右即可，要是身边有人帮忙洗澡就更好了。

　　02、游泳，对于患有心脏病的朋友来说，最好不要选择游泳这种运动方式，因为在游泳的时候需要花费很大的力气，还会给心脏带来很大的负担，稍微不注意的话，很有可能会发生心梗。对于身体不错的朋友来说，想要去游泳的话，事先也应该先做好热身运动，选择合适的地方才行。

　　03、便秘，如今很多人都有便秘的情况，不过要是本身就患有高血压或者动脉等疾病，这样就会导致血管的弹性不是很好，无法承担更大的压力，如果有便秘的情况，加上用力去屏气，很有可能就会出现心梗。对于患有冠心病的朋友来说，平时应该养成良好的排便习惯，要是便秘的话，可以采用些措施来润肠通便。

　　04、猛然起床，对于老年人来说，经过一晚上的睡眠时间，早上起床的时候，身体还处于半睡眠的状态之中，要是猛然起床的话，就会导致血流的速度增快，还会让血压升高，从而还会导致心脑血管出现破裂的现象，严重的话还会诱发心梗。

　　05、抽烟喝酒，如果经常大量抽烟和喝酒，这样就会导致心肌的耗氧量变得越来越高，从而诱发心梗，还有可能是急性心梗，造成死亡，建议平时大家都应该戒烟，喝酒不要过度，对于本身心脏就不是很好的朋友来说，在这个方面肯定要多注意才行。

　　06、长时间看电视，如果经常喜欢长时间看电视的话，这样就会导致情绪发生变化，让交感神经出现兴奋的情况，另外也会导致血液里面的儿茶酚胺慢慢的变多，最终导致血压出现升高的情况，严重的话还会诱发心梗。

　　07、悲伤，如果人一直都处于悲伤的情绪里面，并且无法排解出来，这样就会导致交感神经系统里面分泌出很多的激素，从而让心跳出现加速的现象，还有可能动脉也会出现收缩的情况，最终导致出现心梗和气短等。

　　08、下棋，如今有很多老年人都比较喜欢下棋，而且下棋的时候基本上都是很长时间，然而经常坐着这么就时间没有运动，要是情绪突然有所改变，这样就会导致血压出现上升的情况，还会让心率也变得很快，最终诱发心梗。建议本身就患有冠心病的朋友来说，在下棋的时候应该控制好时间，适当的活动下，这样才能促进血液循环，避免出现悲剧。