打嗝的尴尬很多人都碰到过。可是很多人并不知道自己为什么会打嗝，不知道什么时候就会出现老是打嗝的尴尬。下面生活日记小编就为大家详细解答你为什么会打嗝。

　　打嗝的原理

　　打嗝时，膈肌收缩，空气快速吸入肺内的同时会厌关闭气道

　　和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。实验证明，刺激迷走神经或其他脑神经的传入纤维都可引起膈神经的短暂兴奋。

　　所以说，打嗝是个正常的生理现象，平时进食或饮水过快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、大笑、姿势改变使肋间肌(也是呼吸肌，位于每两条肋骨之间)所承受的压力骤然改变时，都可能会引起打嗝。

　　打嗝的原因

　　打嗝，是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。横隔膜是一块肌肉，它每次平稳地收缩，肺部便会吸入一口气。而气从胃中上逆，使横隔肌不由自主地收缩，一收缩空气马上被吸进肺内，两条声带中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响，形成打嗝现象。

　　饮食过快、过饱，或者摄入冷热明显的食物饮料、饮酒等，都容易引起打嗝，而外界的温度变化和过度吸烟亦可引起此现象。

　　我们常碰到一次性打嗝和临时性不间断的打嗝。一次性打嗝通常伴随着正在消化的食物的味道，十分难闻，在社交场合不注意的话实在不雅，建议在打嗝来临之际，紧闭双唇，降低打嗝声音，也防止难闻的味道外放。

　　打嗝的解决办法

　　1.呼吸法

　　先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　2.按摩法

　　用手指按摩 内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌约6～7厘米处(如图)，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感，即可消除打嗝。

　　3.喝水法

　　准备温热的水，分几次大口喝下。喝水时，将身体弯腰至90度，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

　　经常打嗝是胃不好的信号，胃部消化能力较弱的人群更容易打嗝，或者打嗝不止。怎么办?养养胃吧。