以前患有干眼症的人群大多数为老年人，而现在患有干眼症的人大多数是年轻人，都是电脑族、手机党这样的低头族，患有干眼症之后患者会感觉到眼睛有强烈的异物感以及烧灼痛感，出现怕光、怕风的情况，眼睛干涩发痒，还会有很多人出现眼睛红肿甚至角膜上有丝状物黏附的情况，长此以往视力会受到严重影响的。那么，患有干眼症到底该怎么办呢？来吧各位，对于低头族来说，眼睛的健康刻不容缓，赶紧看看这篇指南吧，记住八件事，远离干眼症！

　　01、第一时间消除患病诱因
这是首先要做的第一件事，这也是治疗干眼症并需要做的一件事，不关你事通过药物还是手术治疗干眼症，如果诱因不消除的话，任何治疗方法都将是无效的。而干眼症的诱因大多数是手机和电脑，尤其是手机，干眼症患者是一定要远离手机的，最起码在完全治愈之前，除了打电话不要接触手机，远离干眼症的诱因，才可以让治疗有效且能够减轻干眼症的症状。

　　02、使用人工泪液
正常人的泪腺会在我们眨眼睛的时候分泌微量的泪液，用于润滑我们的眼球，这样眼球才会得以保养和滋润，而患有干眼症之后，因为内在和外在的原因，导致泪腺分泌出现问题，那么眼球就得不到有效的滋润，从而引发干眼症的出现，所以说，想要缓解与治疗这种情况，要根据医生建议使用人工泪液，保养眼睛以及治疗干眼症，但是一定要经过医生开药方去医院购买人工泪液，很多人工泪液含有防腐剂对眼睛伤害挺大的。

　　03、药物或手术治疗
干眼症没有特效药，所以不要指望换了干眼症之后吃点药就治好了，那是不可能的，只能通过一些药物，来刺激眼泪的分泌，比如酸匹罗卡片之类的药物，但必须要经过医生检查之后，才可以在医生的指导下进行。另外严重者可以通过手术进行治疗，比如自体游离颌下腺移植，或者是眼睑成形术进行治疗与改善。

　　04、食疗改善干眼症症状
食疗不能够起到治疗效果，但是有着辅助治疗与改善干眼症的效果，患有干眼症的人群一定要尽可能多的补充维生素A与维生素C，这对于改善干眼症有着不错的调理效果，还可以预防干眼症的出现。比如说每天早晚两次百合红枣粥，用百合、山药、薏仁以及红枣煮粥，或者是用菊花加上枸杞和冰糖用来熬水或者泡茶，都是有一定的辅助治疗效果的。

　　05、每天进行眼球按摩
每天最少两次的眼球按摩，能够改善干眼症症状，以及达到辅助治疗干眼症的效果。先用温热毛巾敷眼睛十分钟，中间毛巾凉了之后马上更换温热毛巾，热敷之后按摩眼窝周围的骨头，然后从眼窝骨头开始向眼睛外侧绕着眼球进行轻柔按摩，每天两次一次十分钟，增加眼睛周围的血液循环，达到改善干眼症的效果。

注意事项：

　　01、远离烟尘环境
患有干眼症的人群一定要远离任何形式的烟尘环境，比如有人吸烟的屋子，不要久待，有尘土以及一些雾气的环境也不要久待，另外干眼症患者尽可能避免待在有空调的屋子里，长时间处在这样的环境，会导致眼睛发干情况越发严重，还会引发体内上火，加重干眼症的症状。

　　02、切莫熬夜
患有干眼症的人群是一定不能够熬夜的，不管你熬夜做什么，就算熬夜的时候不用手机以及电脑，也不允许熬夜，必须做到保证睡眠，给眼睛足够的休息时间。再一个有一个充足睡眠，人体健康也能够得到保证，体内的各个器官有一个正常的循环，干眼症的情况会得到减缓，也非常有利于干眼症的治疗。

　　03、严禁配戴隐形眼镜
患有干眼症之后，是不允许佩戴隐形眼镜的，近视眼人群佩戴普通眼镜就可以了。还有人女性喜欢戴美瞳，这儿特别叮嘱一句，患有干眼症的人群必须摘下美瞳，这些美瞳对眼睛的伤害是你无法想象的，不但会引发各种眼睛健康问题，还会导致干眼症的情况越发严重，一旦影响到视力，就算手术都是无法逆转的。

　　04、严禁使用眼部彩妆产品
患有干眼症之后，女性严禁使用眼部彩妆产品，包括眼影、眼霜、睫毛膏、假睫毛等等的使用，都要禁止。这些眼部彩妆产品会直接刺激到眼睛的结膜，加重眼睛干涩、充血、发痒发干等情况，所以说患有干眼症女性一定要远离眼部彩妆产品，切莫给眼睛造成更多“负重”。

特别提示

　　患有干眼症之后一定不可以自行买药治疗，看医生并且根据医生建议进行治疗与调理！