相信众多的孕妇在怀孕期间，对妊娠纹是比较害怕的。虽说妊娠纹特别的常见，但是孕妇想要有效的去除是十分困难的。一般会借助时间慢慢的淡去。而孕妇想要在怀孕期间，预防妊娠纹的产生，建议适当的运动。

　　01、众所周知，孕妇在怀孕期间不能进行剧烈的运动。但是散步或者是孕期瑜伽对孕妇不仅仅能够达到预防妊娠纹的作用，当然还具有其他的作用。

　　02、其次孕妇在怀孕期间，洗澡的时候洗水温不要太高。建议使用微凉于体温的水直接冲洗腹部，而在冲洗腹部的时候，可以轻轻的按摩腹部的皮肤，增强皮肤的弹

　　03、不过对于众多的孕妇来说，在怀孕初期，胎儿此时还不太稳定。建议孕妇洗澡的时候，不要按摩，或者使用防止妊娠纹的产品，避免出现流产的现象

　　04、当然对于众多的孕妇来说，在怀孕期间想要预防妊娠纹的形成，也需要科学合理的饮食，比如在怀孕期间要多吃维生素，矿物质，胶原蛋白等等含量比较高的食物。