有些小伙伴出现水肿，但是情况比较轻微，属于普通的水肿。这时候可以适当的通过饮食来有效的缓解。而常见的食物有绿豆，玉米须等等。但大家也是要注意有些疾病是可以引起水肿的，这时候就需要在医生的指导下，服用对应的药物。

　　01、由于绿豆当中含有丰富的营养成分，像赖氨酸能够有效的促进消化，当然也可以有效的缓解水肿的情况。如果说我们在生活中出现水肿的话，可以适当的喝绿豆汤或者是在煮米饭的时候放绿豆。

　　02、另外小伙伴们需要注意玉米须，其实也可以有效的消除水肿的功效。在日常的生活当中，我们想要缓解水肿的话，也可以利用玉米须来熬水喝。

　　03、不得不说，在现实生活中有多种疾病是容易出现水肿的现象。而在这样的情况下，建议小伙伴们一定要找到水肿引发的根本原因，然后再对症缓解。

　　04、像糖尿病，高血压患者，其中高血压引发水肿的话，主要利用利尿剂类的药物。其实不管是哪种疾病所引发的水肿，建议小伙伴们私下不要胡乱用药，避免出现不适。