牙膏作为日常用品，在使用时要经常更换牙膏，并且随着季节和身体情况，选择合适的牙膏使用，不建议一直使用同一个品牌的牙膏。因为长时间使用同一个品牌的牙膏刷牙，可能会产生口腔疾病。

　　01、我们平时使用牙膏时，不要挤得太多，毕竟挤得太多会造成浪费，而且还会对口腔造成影响。一般使用牙膏时，建议看一下使用说明书。

　　02、虽说市面上牙膏的广告众多，而我们在使用牙膏时，可能会模仿电视广告中的宣传。孰不知牙膏在使用时，一定要适量或者是少量。

　　03、儿童在使用牙膏时，需要选对牙膏，比如儿童不适宜使用多泡沫牙膏。目前牙膏分为多泡沫牙膏，中泡沫牙膏以及少泡沫牙膏。而牙膏中泡沫的多少，取决于含皂量的多少？

　　04、然而市面上牙膏的种类较多，其中药物性牙膏不适宜长期使用。因为人们长期使用药物性牙膏，可能会产生耐药性，并且对人体口腔造成影响。当然我们在平时刷牙时，一定要早晚刷牙。可能有些牙膏已经分出早膏和晚膏，不得不说，这样的方式有好处也有劣势。