外卖作为非常常见的食物，很多餐馆为了迎合大众的口味，在烹饪美食时直接选择重油、重盐等等调料。一旦食物当中油脂和盐分较多，往往会对人体造成伤害，比如有些食物直接导致人们出现胃炎便秘等等情况。

　　01、生活中有些人长时间坐着不运动，再加上吃外卖，外卖里面有大量油脂，此刻会引发三高脂肪肝，甚至肥胖等等情况。

　　02、不排除有些黑心商家直接利用地沟油来制作美食，由于地沟油当中的有害成分对人体影响较大，甚至会产生致癌的可能，所以我们在生活中要尽可能的不要吃外卖。

　　03、虽说外卖口感不错，但是大家在吃外卖时也需多加注意，另外有些小伙伴吃外卖出现胃肠道疾病，像腹泻腹痛等等情况，一旦出现这类情况需要及时救治。

　　04、在生活中我们吃外卖时，外卖餐盒可能会有大量的危险成分，而这些危险成分直接溶解在食物当中，人们长期吃这类食物可能会出现消化不良，肝系统病变甚至癌变。