患者在生活中出现胃胀气，其实是否可以吃坚果，主要根据患者的自身情况，简单来说就是患者的胃胀气相对严重就不要吃坚果，如果患者的胃胀气相对轻微，可以适当的吃一点点，结果千万不要吃得太多，否则会加重病情。

　　01、在生活中有些患者胃胀气较为严重，这个时候需要积极的去医院就诊，并且根据医生的叮嘱，服用对应的药物，目前患者出现胃胀气主要是因为自身消化不良所引发的。

　　02、一般患者在生活中出现消化不良时，主要是因为肠道内堆积了大量的食物，而食物经过发酵之后产生气体，最终形成了胃胀气，对于患者来说胃胀气相对轻微，适当吃坚果，由于坚果中含有丰富的营养成分，可以润滑肠胃。

　　03、因此患者在生活中适当的吃坚果，可以有效的促进消化不良改善的情况，对于胃胀气的缓解作用比较好，但是患者需要注意，千万不要吃太多的坚果，毕竟坚果里面含有大量的脂肪和胆固醇，一旦吃太多的话，可能会引发众多问题。

　　04、目前坚果的种类特别的多，比较常见的是核桃、花生等等，里面含有丰富的营养成分，适当的吃坚果对人体有好处，但千万不要太多。