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蹲下久了站起来头晕怎么回事

发布时间:2022-12-29 16:40:39

  脑供血不足。如果我们长时间蹲着或者是跪着的话,那么突然站起来就会有一种头晕眼花,这主要是因为我们蹲下的时间长了之后,会让人体的血压变低,体位的改变之后会让身体有一瞬间的脑供血不足。

  01、如果本身就有一点血压偏低的,那么建议在蹲下一段时间后就起来走一走,因为低血压的人更容易再站起来之后两眼发黑,尤其是对于老年人来说。

蹲下久了站起来头晕怎么回事

  02、因为老年人的神经系统已经不太平衡,而且他们的平衡能力也比较差,如果再站起来之后头晕眼花,导致直接摔倒,就可能危及生命。

  03、另外,如果不想要出现这种情况,那么最好的方式就是在蹲起来的时候稍微慢一点,给大脑一个缓冲的时间,如果是已经出现了这种情况,那么建议在平时可以多加强下锻炼,增强血液的流动能力。

  04、还有一种可能是低血糖,在低血糖之后也会发生这样的情况,这个时候可以吃一片糖来补充一下身体里的糖分。

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