女性在怀孕22周时直接胖了8斤到10斤的样子，属于非常正常的情况，毕竟女性在怀孕期间需要适当的补充营养成分，一般体重在不断增加时可能会对胎儿的健康成长尤为重要，只是大家需要注意体重的增加，肯定要在合理的范围以内，并不是体重增加的越多越好。

　　01、如果女性在怀孕期间体重增加过快，此刻胎儿生长过大，最终已经影响到分娩，这时候对胎儿以及女性都会有所伤害。

　　02、因此女性在怀孕期间应该适当的控制体重，让体重在正常的范围以内，一般怀孕22周的时候，胎儿快速的成长，可能有些孩子会出现缺钙的情况。

　　03、一旦胎儿出缺钙的话，可能会导致骨骼发育异常，目前孕妇在怀孕期间最好的补钙方式就是直接喝纯牛奶，一般一天喝一袋纯牛奶不仅能够补钙，而且对于孕妇的睡眠质量提高有帮助。

　　04、孕妇在怀孕期间需要适当的吃麦片，并且让自身处于活力的状态，当然孕妇在怀孕期间也可以适当的降低体内胆固醇的水平，另外还需要及时的补充钙元素和锌元素。