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有哪些适合女性吃的暖宫食物

发布时间:2022-12-16 21:19:34

  01、?桂圆肉?,?富含?铁质?,?可以用于治疗?贫血?,?在煲汤?或者?煮粥的?时候?可以同煮?,?对女性暖宫?有?极好的作用?。比如桂圆红枣粥,将桂圆红枣梗米放入电饭锅,打开煮粥档,煮熟即可食用。

有哪些适合女性吃的暖宫食物

  02、?黑枣?,?被称为“?营养?仓库”?,?帮助女性补气养血?,?暖肠胃?,?明目?,?对于?暖宫?也有极大的?疗效?。例如黑枣粥,糯米和黑枣一起煮,滋阴养血暖宫。

  03、?红豆?,?有?滋补强壮?,?健脾养胃?,?和气排脓?的?功效?,?同时富含?铁质?,?维生素?,?能补气?益血?,?暖宫?。例如红豆汤,红豆提前泡3个小时,加100g冰糖和1000g水,放入高压锅煮即可。

  04、?平性水果?,?如?苹果?,?葡萄?,?龙眼?,?百香果?,?番石榴?,?木瓜?,?甘蔗?等水果?都是?极好的选择

  05、?黑豆?,?补充雌激素?,?补肾?,?暖宫?,?对女性极有好处?。黑豆提前泡水,再加适量水放入豆浆机,直接打成黑豆浆,对女性的身体极有帮助。

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