01、涂抹药物
当手上和脚上长出冻疮后，应及时前往药店购买合适的药物，如十滴水等，之后每天坚持涂抹，不仅可以帮助止痒，还能够使患处尽快恢复到正常状态。

　　02、注意保暖
手脚生疮的一大原因就是保暖性较差，所以平时在涂抹完药物后，最好戴上厚手套和穿上厚袜子，以有效的帮助抵御寒冷，促进恢复。

　　03、坚持泡脚
每晚临睡前可以取一盆热水，然后将手脚充分浸泡大约三十分钟，不仅可以帮助缓解疲劳，还能够起到促进血液循环，改善冻疮和提高睡眠质量的作用。

　　04、饮食调理
除去使用药物外，食疗也是比较常见的一种方法，通过摄入一定量的温性食物，如羊肉，红枣等，不仅可以补充气血，改善冻疮，还能够起到美容养颜的作用。