01、芹菜汁
这是很多人都知道的，芹菜有着降压的功效，每天可以用新鲜的芹菜，不要摘去叶子，清洗干净之后榨汁喝，一天两次效果不错。

　　02、苏打粉泡脚
每天晚上用适当小苏打放进四十度左右的热水里泡脚，每次泡脚十五分钟左右就可以了。

　　03、醋花生
红皮的花生浸泡在醋里面七天，注意做好封闭，七天之后开始吃花生米，一天吃十粒就可以。

　　04、苦瓜泡水
把新鲜的苦瓜清洗干净之后切成片，然后烘干或者晒干，每天用苦瓜片泡茶喝，效果也是不错的，还有降糖效果。

特别提示

　　高血压患者要根据自身症状选择适合自己的偏方，最好咨询医生且谨遵医嘱！