夏天的气候比较闷热，可能会导致人们体内存在湿气。下面，我们来看看如何采用生姜花椒泡脚的方法去除体内的湿气吧。

　　01、生姜花椒
首先准备一些生姜和花椒，把生姜剁碎，再把花椒捏碎，把生姜碎和花椒混合在一起即可。

　　02、冲开水
把生姜花椒放在盆里，往盆里倒入开水，等温度在40摄氏度以下的时候就可以泡脚了。

　　03、泡脚的时间
用生姜花椒泡脚能够去除体内的湿气，然而每次泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可。

　　04、擦干脚
泡完脚之后，应该用干净的毛巾把脚擦干，以免着凉了。