龟苓膏具有解毒、润喉等作用，在古时候，龟苓膏还深受皇亲贵族的喜爱，龟苓膏具有养生保健的作用。下面，我们来看看龟苓膏怎么吃吧。

　　01、银耳莲子龟苓膏
在吃龟苓膏的时候，可以把龟苓膏和银耳、莲子一同炖煮，然后再食用，口感更佳，一天吃一次即可。

　　02、蜂蜜
把龟苓膏切成四方块状，然后再倒入适量的蜂蜜，搅拌一下再食用，蜂蜜的甜味可以中和龟苓膏的苦味，在夏天的时候吃些龟苓膏具有清肺降火的作用。

　　03、不宜食用过量
龟苓膏不能吃太多，这是因为龟苓膏偏寒性，如果常吃龟苓膏的话，尤其是脾胃虚弱的人群更加不宜吃太多的龟苓膏。

　　04、食用禁忌
吃了龟苓膏之后，不能同时吃辛辣、油腻的食物，而且要过一会儿之后再喝茶，否则有可能引发腹泻等症状。