哪些水果补充维生素C?
发布时间:2022-12-16 21:51:18
你知道哪些水果可以补充维生素C吗?下面我来告诉大家吧。
01、柠檬:柠檬中含有非常丰富的维生素C,每天用两到三片新鲜的柠檬泡水喝,可以有美白嫩肤的功效。
02、猕猴桃:猕猴桃可以叫做水果之王,含有非常丰富的维生素C。每天吃一到两个左右的猕猴桃,不能吃多了,很容易上火。
03、圣女果:圣女果又叫做小西红柿。其中含有非常丰富的维生素C,一口一个圣女果,酸酸的很开胃。
04、橘子:橘子是我们生活中非常常见的水果,含有非常多的维生素C。但是橘子也不能吃多了,容易上火。