01、促进消化：喝蜂蜜水可以快速促进肠胃蠕动，可以有效治疗消化不良。如果有便秘现象，通过喝蜂蜜水也可以促进消化，达到缓解便秘的作用。同时还能够改善十二指肠溃疡，对于个人的健康会有帮助。

　　02、改善睡眠质量：多喝蜂蜜水也可以有效治疗失眠，具有提高睡眠质量的效果。蜂蜜中会蕴含葡萄糖，矿物质以及维生素，能够缓解神经紧张，调节神经系统，具有止痛的效果。

　　03、增强身体免疫力：可以提高人体的免疫能力，有效减少患有疾病的风险。分泌中会蕴含着众多的矿物质以及酶元素，在两种物质的作用下，自然就可以提高人体的免疫能力，可以加强抵抗病菌的能力。

　　04、养颜美容：具有美容养颜的效果，无论是用蜂蜜水煮茶，还是用蜂蜜泡水，都会拥有着很出色的效果。还可以有效深层的滋养肌肤，带来出色的补水效果。

　　05、消炎抗菌：蜂蜜中会蕴含着较高的糖分，酸度比较高，而且并不容易腐坏，拥有着很出色的防腐效果。在根据研究之后会发现蜂蜜本身就能够有效达到杀菌的效果，抑制伤口的感染。