糯米粉就是以糯米为原材料的，一种粉质类食物，通常来说大家通知过后会非常好吃，其次，他对于我们的健康来说也是有很好的营养价值的，如何食用糯米粉才能够使得大家的营养物质更好的吸收，糯米粉在生活中又有什么样的功效呢？

　　01、糯米粉食用起来味道是有一些甘甜的，而且整个糯米粉的性质较为温和，从中医上我们可以知道，它对于我们的脾胃以及肺经都有着好处，可以通过经常食用糯米粉来进行保健和养生。糯米粉其中有一条就是可以补中益气，如果有出现虚汗情况，而且脾胃方面有虚寒之症的朋友们可以多食用糯米粉。

　　02、糯米粉还可以用来补充骨骼强健牙齿。糯米粉中有大量的含钙量，所以对于自身骨骼的发育也是很有好处的，尤其是对于正在长身体的孩子们，可以加强骨骼中钙的含量，有利于孩子们长身体，而且对于老年人同样也很好，老年人钙流失的含量比较大，经常补充糯米粉，可以使得骨骼更为强健一些。

　　03、糯米粉补中益气的功效也是十分强大的。在糯米粉中有维生素B族在糯米粉中有众多的蛋白质以及脂肪和糖类物质还有钙铁磷等大量的微量元素，所以的作用，可以去滋养我们的脾胃，这样的话在养生方面也建议大家较多的食用糯米粉。如果本身脾胃就有虚寒情况，食欲也不好，那么吃糯米粉的时候也可以调节大家的胃口。如果胃部已经出现了腹泻的情况，轻度腹泻也可以使用糯米粉进行调节。糯米粉的营养比较丰富，在日常生活中进食可以达到食补的效果，增强身体的抵抗能力以及整体的机能，帮助大家的骨骼生长。