如今很多人优惠躲在空调的室内，并且饮食不均衡，生活不规律，再加上生活中的压力，很容易引起全身血液循环逐渐恶化，导致脂肪堆积，这个时候就需要减肥了。那么，下面就给大家分享一下如何利用泡脚来减肥呢。

　　01、在塑料水桶中注入二十公分左右深的水，水温控制在四十二度左右最好，尽量使用温度计量一下水温，或者以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴，有条件的可以放入适量花瓣。

　　02、坐在舒适的位置，双脚放入水桶中，浸泡大概15到20分钟之间最佳。

　　03、水温会随着时间逐渐变凉，可以将热水瓶中的热水再次缓缓倒入水桶，继续泡脚。但注意不要被热水烫伤。

　　04、结束之后，将双脚擦干，穿上袜子等保暖物，如果给脚部擦上护理霜之类，还可以给脚部做到美颜效果，泡脚结束之后，尽量多喝温水补充水分。

　　05、以上方法，如果有条件的话，可以每天重复两三次，这样泡脚减肥的效果会加倍，希望这个方法能够对你有所帮助。