久坐不动。我们可以看到现在很多人都是大腹便便，主要是因为现在很多人的工作都是需要作者来进行的，所以长时间久坐就会导致腹部的脂肪堆积，形成大肚腩和腰粗的现象。

　　01、而且如果久坐并且一家工作压力比较大的话，那么就会让大脑对于吃饱这个敏感度变得比较低，经常会给肚子发出比较饿的信号，所以人在压力的过程当中会吃的越来越多。

　　02、另外就是在男人过了30岁之后，会胖的越来越明显。因为到了这个年龄段，通常体内的荷尔蒙蜂蜜就开始变少。导致我们身体新陈代谢的能力会变差，所以只要连续一段时间没有制食量就会变胖。

　　03、还有喝酒也是容易造成大肚子的，因为喝酒本身就比较占肚子，并且在喝酒的时候通常会搭配一些食物，在喝完酒之后也会倒头就睡，这样就非常容易变胖。

　　04、我们在紧张的工作之余也应该注意多运动运动，保持自己的身材。并不只是为了美观，而且也可以保证自己的身体健康。