可能是平时生活的压力比较大。因为现在的人们经济压力都很大，再加上平时的工作和生活，自然就会感觉每天的生活非常无聊，也就非常烦了，这个时候应该学会调节自己。

　　01、有的人因为自己的性格原因，经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事而影响到自己自己的心情，如果是这样的话，应该尽量的让自己想开一些，不然自己心情烦躁，郁闷，受伤的也只有自己。

　　02、也有可能就是一种抑郁症的前兆，因为一般有抑郁症的人都会感觉心情非常的烦躁，而且整天都没有办法安静下来想事情，但是也说不出来自己是因为什么事情而抑郁的。

　　03、现在大家压力都大，有一些烦躁的情绪也正常，所以我们平时可以给自己一些放松的时间来做勉强或者深呼吸，也可以通过来看一些娱乐的节目或者是玩游戏来缓解一下。

　　04、没有什么坎是过不去的，所以大家千万不要因为遇到了一些挫折就自暴自弃，只要能够迈过这个坎，未来还会有更好的生活。