感冒要多喝开水，这似乎是所有人奉行的原则，但是，感冒发烧时究竟为什么要多喝水呢?真的有效吗?现在请阅读生活日记小编整理的一些发烧为什么要多喝水的原因。

　　发烧为什么要多喝水：补充水分

　　临床医生是这样解释的：病人感冒发烧会使体内水分流失。因为人体发烧时新陈代谢加速，排出的二氧化碳增多，呼吸加快导致体内水分丢失业加快。同时，发烧时，人体会自动调节体温，即靠皮肤排出大量水分以降低体温，从而使体内水分过多丢失。我们在生活中也能看到，有的感冒患者发烧时可能满头大汗、全身湿透。喝水虽是小事，但在人体缺水的情况下这件小事意义重大。多喝水不仅可以补充体内水分的丢失，还能促进病人身体散热、降温。另外，多喝水才能多排尿，可促进体内的病毒、毒素以及代谢废物尽快排出，使身体内环境处于一种“干净”状态。还有，多喝水可补充身体所丢失的水分，使血液循环保持稳定，使体液代谢保持平衡，以利于病人尽快康复。

　　综上所述，医生叮嘱感冒发烧患者多喝水是有一定道理的。当然，如果感冒后体温不高，体内丢失水分不多，则喝水适量即可，否则喝水过多，远远超过体内丢失的水分，便会导致水分过剩，体内电解质不仅不平衡，反而会有害机体的健康。

　　发烧为什么要多喝水：胃口不佳

　　若是感冒发烧合并出现有咳嗽，喉咙痛与流鼻水等不舒服症状，时时补充一杯温开水，也能有效减轻喉咙和呼吸道的不舒服。

　　在感冒初期约1500CC，感冒时约可提高至2500CC左右，充足且适当地补充水份能让身体机能提早康复。

　　发烧时容易有胃口不佳等情况，所以此时的水份摄取不必尽限于白开水，也可以喝运动饮料来补充电解质，或是饮用果汁，蔬菜清汤等也不错，端视个人口味选择，但最好不要饮用冰凉的饮料。

　　为了强迫自己多喝水的方法，则可以将所须的喝水量放入适当的容器内，限制自己在一天或一定时间内喝完，如白天每小时约喝300CC左右，持续约6至8小时，晚上则不鼓励牛饮，只要依口渴程度适时的补充水份即可。

　　发烧，有时是人为造成的,体温若超过41。7时，通常是人为过失所至，比如：发烧时穿了过多的衣服或盖了太厚重的棉被等等，尤其是小朋友，当他们发烧时比大人更容易引起脱水，抽筋，昏迷等症状，严重者甚至死亡，应特别注意。

　　　　发烧为什么要多喝水：重要养料

　　对于人体来说，水是最最重要的养料。人一二天不吃饭，关系还不大，但是七八天不喝水，就会死亡。所以水和人的生命是休戚相关的。

　　一般说来，每个人每一昼夜大约需要2500毫升的水。不过，人体所需的水量并非恒定不变的。拿健康的人来讲，在炎热的夏天，需要的水量就多些;剧烈运动以后，需要的水量也多些。发高烧的人，他们所需的水量也比平常要多些。为什么我们发高烧时所需的水量会比平时多呢。道理很简单，因为，发高烧的时候，体内大量水分从呼吸道和皮肤渗出而蒸发掉。所以，发烧的时候必须多喝开水以补充不足，否则就会发生脱水现象而病上加病。陈ICZ外，孤月凋下呼温的功能，多喝水就能通过汗水的蒸发或小便的排泄散热而降低体温。另外，有的病是因为有致病细菌侵入造成的。多喝开水，水被胃肠吸收后进入血液，能把血里细菌所产生的毒素冲谈，并且，当水变成尿而排出时就能把它们一起带走，不让它们在身体内蓄积起来。还有发高烧的时候，体内新陈代谢多半发生紊乱而有很多危害人体的中间产物在血里出现，同一道理，水喝得多，就能把这些有害物质稀释、带走，不让它们有为非作歹的机会。