相信很多人都比较苦恼，自己早晨起来梳头发的时候，头发会掉得特别的严重，尤其是女性朋友，随着年纪不断的增大，好像头发越来越稀疏，其实在日常生活中想要防止出现脱发的情况，还是有一些小技巧的。

　　01、两三天洗头，很多人都习惯每天洗头，但其实洗头过于频繁的话，会让自己的头皮过分的干燥，反而会伤害到头发，其实一般来说最好洗头应该是2到3天左右，而且洗头发的时候，可以将洗发水搓出泡沫之后再涂在头发上这样能够清除掉头发的多余皮脂。

　　02、尽量散着头发，如果自己条件允许的话，尽量的每天将头发都披散着，如果是扎马尾或者是编辫子之类的，都容易导致出现脱发或者是发际线上移的问题，而披散着头发让头发自然生长会比较好一些。

　　03、洗发之前先梳顺，应该先是将头发散开，然后用梳子梳顺了之后接着再开始洗头，因为这样能够很好的去除头发间的污垢，而且也能够把头皮待到头发的表面很好的避免，头发打结而造成的一些脱发的情况。

　　04、头发湿的时候不要梳头发，刚刚洗完头发头发特别湿的时候，这个时候非常的脆弱所以千万不要再去用梳子梳头，如果过分的拉扯摩擦会对头发造成很大的伤害，最好是等头发干燥了之后，然后再梳头发。

　　05、用棉质毛巾擦干，洗完头发之后一般来说都是要用毛巾擦干净的，但是在选择毛巾的时候，最好不要选择一些比较硬或者是不吸水的毛巾，那样的毛巾擦头发的时候比较容易伤害的发丝，可以选择一些干净的棉质毛巾，或者是一些纯棉的t恤之类的。

　　06、暖风吹头皮冷风吹发丝，在使用电吹风吹头发的时候，吹头皮的时候最好是使用暖风，而等到催化师的时候可以使用冷风，这样就不会伤害到头发的毛鳞片，也不会让头发过于的枯燥，不过尽量的还是少使用吹风机。

　　07、选择丝绸枕头，之所以选择这样的材质，主要是因为这种材质不容易起静电，而且表面比较光滑，所以减少跟头发的摩擦，这样对头发的伤害当然也就比较小一些了。

　　08、洗完头发用凉水冲，可能有一些人感觉洗头的时候应该用热水，这样能够防止出现感冒，不过水温过高的话，只会导致头皮和头发过分的干燥，最好是洗完头发之后用凉水冲一下发丝，这样能够让毛鳞片关闭，很好的保护自己的头发。