01、保证良好的睡眠，促进油脂的分泌，在洗热水澡时水温保持在39到42度，不能太高，而且减少洗澡的频率。

　　02、在洗完澡后可以用身体乳对腿部进行按摩促进吸收，可以防止水分流失，从而使皮肤更加细腻。

　　03、平常要吃清淡的食物，辛辣食品容易使皮肤更加干燥，还要多吃水果，补充维生素C，也给肌肤补充水分。

　　04、保证充足的睡眠和健康的生活状态，可以适当增加体育锻炼，促进汗腺发达，保证水油平衡。

特别提示

　　平时也要多喝水哦~