首先我们要知道好的皮肤不是一天两天就可以速成的，而是通过在生活中点滴的呵护而养成的，所以想要好的肌肤，要保持良好的生活作息和饮食习惯。

　　01、每天早晚个喝一杯蜂蜜水，可以有效改善睡眠状态，抗衰老并提高免疫力还能够促进组织再生，让皮肤有弹性，消除皮肤色素沉着以此达到美容效果。

　　02、保持适当的运动可以让人的身体更加健康，同时肤质也会随着提升，长期坐着不运动，腰腹臀部会堆积大量的脂肪，不利于全身的血液循环导致皮肤差。

　　03、卸妆时要彻底清洗干净，不能在皮肤上残留，彻底卸妆是每天必须要做到的事情。卸妆产品的选择可以根据自己的肤质以及个人偏好做选择，但要注意，不管是使用什么产品卸妆，都不可以大力揉搓肌肤，并且卸妆后，要用洗面乳等再次洁面，以防脏污残留，损坏肌肤。

　　04、在每天起床后或者是睡觉前，不管是多么的劳累和疲惫，都要记得每用洗面奶等洁面用品来为脸部做一次清洁，这样皮肤才能保持一整天的清爽洁净，也不会容易因为油脂或污垢产生堵塞毛孔等皮肤问题。