考生将要参加高考，此刻特别紧张，应该适当的给自己心理暗示，考生可以告知自己已经准备充分，此刻正是展示自己的时候，而我们要是过度紧张肯定会对考试成绩甚至于临场发挥造成严重的影响。

　　01、考生在考试的时候应该给予自己鼓励，并且明确告知自己一切都已经准备充分，最终是会取得非常棒的成绩，因为天道酬勤，而更多的时候应该告知自己考试并不是直接关注结果，而是给自己交上满意的答卷。

　　02、有很多考生面对高考的时候特别紧张，此刻应该适当的学会交通沟通和交流，因为人们在沟通和交流的时候能够适当的控制负面情绪，让自己过度紧张和不自信，慢慢的发泄出去。

　　03、将自己的不自信和负面情绪发泄出去之后，能够让自己获得片刻的安宁，当然也需要及时的调节心态，才能够面对高考。

　　04、很多考生面对高考的时候特别紧张，那么就适当的放松自己，比如自己闭上眼睛幻想在大海草原沙滩上，只有让自己慢慢的放松以后，才会考出好的成绩。