通常海棠果一天最多吃2个。食用海棠果可以增强人体免疫力，还能补充身体营养，但因为海棠果味酸，有促进消化的作用，食用过多容易导致身体不适，所以要适量食用。

　　 海棠果即红厚壳，红厚壳是高产的油料树种，果实含油量20-30%，种仁含油量50-60%。

　　 红厚壳为极喜光树种，对土壤要求不严，生长于海拔60-200米的丘陵空旷地和海滨沙荒地上。

　　 红厚壳是四旁绿化的好树种，树姿美观，终年翠绿，花期较长花朵较大而密聚，气味芬芳。