要消耗7700大卡需要跑105公里。而每公斤的脂肪就大约是7700大卡，以7千米每小时的配速来完成1小时的训练，则能够消耗掉500大卡。那么15个小时，就是跑大约105公里才可以消耗7700大卡。

　　 大卡是一个物理学名词，可以是煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭的发热量。同时也可以用于食物，代表其所含的能量。

　　 卡是卡路里的简称，定义是将1克水在1个大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

　　 中国所惯用的热量单位卡20摄氏度，意思是将1克纯水从19.5摄氏度升高到20.5摄氏度所需要的热量。