人在6-14岁期间都会更换乳牙，这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙，下面是生活日记小编精心为你整理的6岁小孩磨牙的原因，一起来看看。

　　孩子偶尔磨牙，可能是由于咀嚼肌的异常运动所引起，不属于病态。如果经常磨牙，则是不正常的表现，不合理饮食也会导致磨牙。

　　如果晚饭吃得过饱、睡前进食过多等，均可引起夜间磨牙，这是由于膳食分配不合理，不仅影响营养素的吸收和利用，还会增加消化道的负担，入睡时，若胃肠道还积存大量未被消化的食物，整个消化系统会被迫“加夜班”，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩而引起磨牙。因此，晚餐不宜过饱，饭后注意适当活动。

　　肠道寄生虫感染

　　寄生在小肠内的蛔虫，不仅会掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。常表现为孩子的肚子隐隐作痛，而造成失眠、烦躁和夜间磨牙的现象。另外，平时寄生在人体大肠内的蛲虫，也会引起磨牙现象。当孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，而影响孩子睡眠，出现磨牙。

　　应对策略：在医生指导下给孩子驱虫，平时养成良好的卫生习惯。

　　晚餐吃得过饱

　　如晚餐吃得过饱，或临睡前吃过多，不仅影响营养素吸收，还会增加胃肠道的负担，整个消化系统就不得不对未消化完的食物加夜班，甚至连咀嚼肌也被动员起来，因不由自主地收缩而引起磨牙。

　　应对策略：孩子睡觉前尽量不要吃得过饱，若吃饱后应让他待会再上床睡觉。

　　缺乏维生素D

　　佝偻病患者，因体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常表现为多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

　　应对策略：在医生指导下，给孩子补充维生素D、钙片，平时注意多晒晒太阳，可逐渐减少夜间磨牙的情况。

　　牙齿排列不齐

　　咀嚼肌时用力过大，或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，其咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

　　应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做好牙齿矫正和治疗。

　　睡眠姿势不好

　　若孩子睡觉时头经常偏向一侧，会使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。有些孩子喜欢蒙着头睡觉，因二氧化碳过多，供氧不足，也会引起磨牙。

　　应对策略：若发现孩子睡姿不好，应及时帮他调整，平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

　　精神因素

　　一些孩子平时并不磨牙，但如果睡前听了扣人心弦的故事，或看了恐怖、紧张的电视后，因神经系统还过于兴奋状态，而引起夜间磨牙。另外，因压力而导致的精神紧张，也会引起磨牙，如孩子不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人吵架等。还有，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。

　　应对策略：睡前尽量让孩子放松，可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。尤其注意 睡前不要让孩子看过于刺激的电视。孩子若有心事，应及时帮Ta排解，解除ta的心理压力。