一般人们出现腿软的时候，多是身体比较疲乏的情况下才会出现，也有可能是一些疾病导致的身体比较虚弱，在走路的时候就会感觉到腿软。那么，腿软的原因有哪些?下面就让生活日记小编为大家介绍一下。

　　腿软的原因

　　如果是过度劳累导致的腿软的话，一般不需要经过特别的治疗，简单的休息按摩就可以得到解决，但是如果是风湿骨病引起的腿软，就必须要经过治疗才可以解决掉了。具体腿软是怎么回事内容如下：

　　1、长时间压迫腰部

　　长时间的体位不正确的坐姿、睡姿会导致腰酸腿软的出现。长期弯腰工作、过重的腰部负担等都会使腰部疼痛发酸，比较难直立，从而导致腿部血流不畅，引起无力的症状，长此以往，就很快会导致腰酸腿软的情况发生。

　　2、腰部损伤

　　在工作中，特别是体力劳动的工作中，特别容易导致腰部的意外损伤，如果这种损伤没有得到及时的治疗，或者治疗不彻底的时候，就会导致腰骶部出现慢性的损伤、疼痛，久而久之就会出现肾气虚弱、精气不足，很容易受寒，使腰部血流不畅，神经麻痹等，导致腰酸腿软。

　　3、腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症主要会出现腰痛，并且伴有坐骨神经痛，会放射到小腿或者足部，使腿部出现毛病，并且还会有放射性的疼痛，使腿部感觉减弱，导致趾肌力减退，无力站起。所以，在出现腰酸腿软的情况的时候，一定要注意腿部是否有放射性的疼痛，早点查明是否是腰椎间盘突出症，早治疗。

　　腿软的一些建议

　　平时身体很健康突然出现脚软无力的话可能是身体缺乏钙质导致的。想解决这个问题也是非常简单的，平时可以吃一些钙片补充钙质，或者是吃一些含有大量钙的食物。条件允许也可以去医院打钙针，效果最快。还有一种可能也会导致脚软无力，那就是肾虚造成的，如果是这样的话，建议找一些比较好的中医来进行辩证治疗，恢复健康也是最快的。另外，还要注意休息。