相信大家肯定都知道脚部对于我们的重要性吧，我们人体的脚部如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，那么，下面就让生活日记小编为大家介绍一下脚莫名其妙的肿了的原因。

　　脚莫名其妙的肿了的原因

　　脚肿是水肿病的常见症状之一

　　见《证治要诀·肿》。一作足肿。因湿热太甚，脾虚不足，脾虚气滞，久病正虚所致。《医林绳墨》卷五：“足肿者，谓腿足作肿也。有湿热太甚而作肿者，其色红肿，当清湿热，如当归拈痛汤亦可。有脾虚不足而作肿者，其色白肿，当养脾气，如参苓白术散加牛膝、苡仁。有脾虚气滞而不行者，肿久必有水出，破之难痊，治宜实脾为要，如参苓白术散加升麻、泽泻。有病久而作肿者，其肿下连足趺，如皮肿可治，肉肿难除，当养正健脾，如补中益气汤加牛膝、续断。”参见水肿条。

　　主要有：由于进食少，优质蛋白缺乏;下腔静脉性脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，一般是单侧脚肿;还有就是肾脏疾病引起脚肿。此外，盐吃的太多、某些药物的副作用等等，此外也有原因不明的脚肿。

　　高血压脚肿

　　可以说高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，高血压如果没有得到及时、正确的治疗，会破坏肾脏血管，导致肾脏血液供应不足。一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害也会加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急剧发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。因此，高血压肾功能衰竭的早期预防十分重要，如果发现有眼肿、脚肿、腰酸乏力等现象，或年轻人突然出现血压升高，就要及时到专科医院检查。

　　脚肿了的治疗方法

　　1、一天内不要换鞋。

　　2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

　　3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

　　4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

　　5、晚间睡觉时，把腿部垫高。

　　6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

　　7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。

　　8、减少食盐和水的摄入量。

　　9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

　　10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。