相信大家肯定都知道脚底对于我们的重要性吧，我们的脚底如果出现了问题，大家一定要引起重视才行，因为脚底出现问题不但影响我们的行动而且还会给我们的工作和生活带来多方面的麻烦，脚底容易出现筋疼痛的症状。下面就让生活日记小编来给大家介绍一下脚筋痛的原因，希望对大家有帮助。

　　脚筋痛的原因

　　一，脚筋部位长期受到压迫，比如说脚关节畸形，或者长期做某一固定工作，比如说司机，这些情况都是会有脚筋痛的可能性的。

　　二，肌筋膜炎等疾病造成的，肌筋膜炎这种疾病，最大的症状表现就是脚筋痛。

　　三，神经痛，脚筋部位的神经出现问题，由于神经靠着脚筋太近，所以你以为是脚筋痛，其实是神经痛。

　　脚筋痛可能是因为平时经常不运动然后突然高强度的运动之后导致脚上肌肉酸痛，所以平时应该要注意经常多运动，这样就不会有运动过后脚筋痛了，另外平时也可以通过经常泡热水来帮助慧姐脚筋痛的症状，除此之外，脚筋痛也可能是因为身体缺钙导致的，所以平时可以多喝一些牛奶或者是多熬骨头汤来帮助自己补充身体中的钙质，这样也会对脚筋痛的症状有所缓解。

　　脚筋痛的措施

　　(1)好好休息，消除疲劳;

　　(2)可采用舒筋活血方法，先用热水(或者热毛巾)泡(敷)脚(患处)，然后用云南白药膏敷贴患处，一般情况一周后可以见效;

　　(3)如果配合按摩，效果会更好些。